martedì 31 luglio 2012

Finalmente al mare ci vado pure io!

Ieri sera dopo ben 9 ore di viaggio sono arrivata a Foggia nella mia casina adorata! E adesso, finalmente, me ne vado al mare anche io (destinazione Vieste)! Perché onestamente non ne potevo proprio più di vedere immagini di tutti al mare o in piscina con i piedi in ammollo mentre io restavo in citta sui libri e con il caldo! Comunque la decisione importante che ho dovuto prendere è stata: che libri mi porto? Alla fine ho scelto per questi quattro qui sotto!
Ho già cominciato a leggere "Io sono un gatto" e mi sta piacendo tantissimo!!

In valigia ho poi messo i miei smalti preferiti per questa estate:

Sono, a partire dal primo sulla sinistra, i numeri: 359, 360, 355, 389, 391. Con il 360 e il 391 ci faccio le unghie ad anguria! E in questo tutorial è spiegato bene come fare!:D

Infine ho preso la mia knitting bag piena di gomitoli, per sferruzzare sulla veranda! (sarà una vacanza rilassantissima sappiatelo!!!)
Ho cominciato a cucire sulla borsina la scritta che leggete, ma ho intenzione di aggiungere altro! Spero che vi piaccia!

E con questo vi saluto, almeno fino all'11 agosto! 

domenica 29 luglio 2012

Sharing sunday #2 (a day in the country)

Hi everybody! I've finally finished my examination session and now I only have to prepare my suitcase: destination home! I study in Trento but my actual home is in Foggia, a city in the south of Italy. I'm not coming home since Easter and I really miss my mom and my sister! But tomorrow, finally, I turn back home! But, before saying goodbye, I want to share with you what I hope becomes an habit: a weekly list of my favourites item from Etsy!:D

I really like this cute dress! It reminds me the country and the sun... The flowers on the fabric are beautiful! It seems a meadow of flowers!:D 
You can find here a lot of other dresses made by Athena, and here you can find the photografer of this picture!  

And what about this paint? Geraldine is a very talented artist! I love all of her creation! This in particular is perfect for the kitchen!:D 

This is a very good idea! In this way you can play hopscotch even in your home or in a park with a lot of grass!:D

Bobby present her creation in this way: 
"A smart, wonderful way to sip your water, tea, iced coffee or mint julep!". 
I think that this is a very good idea! Moreover I like to use the jar in different ways and not only to keep the jam!:D

Hope you have a wonderful sunday!:D 

venerdì 27 luglio 2012

Sorbetto di albicocche al profumo di lavanda!

Buongiorno a tutti! Pensavo di poter dedicare un po' più di tempo al mio blog e alla lettura dei vostri dopo la settimana di fuoco appena trascorsa, e invece mi sa che ho da fare ancora un bel po' di cosine (tipo preparare la valigia, fotocopiare gli articoli e le dispense per gli esami di settembre... potrei continuare, la lista è lunga, ma non credo vi interessi molto!:D). Quindi vi posto solo questa ricetta al volo buonissima, soprattutto se avete ancora delle albicocche che non sapete come usare!:D Per la lavanda va bene sia quella fresca che quella secca!

Gli ingredienti che ci servono sono:


500 grammi di albicocche.
150 grammi di zucchero,
150 ml di acqua,
i fiori di un gambo di lavanda.

Per prima cosa prepariamo lo sciroppo di lavanda mescolando i 150 grammi di zucchero con i 150 ml di acqua in un pentolino che poi andremo a mettere sul fuoco. Lasciamo sobbollire la soluzione per una ventina di minuti, aggiungiamo i fiorellini di lavanda e facciamo cuocere per altri dieci minuti. Quello che dobbiamo ottenere è uno sciroppo abbastanza denso. Spegniamo il fuoco, filtriamo per togliere i fiorellini e lasciamo raffreddare. Potrebbe accadere che, se fatto raffreddare troppo, lo sciroppo possa diventare bianco. Bene, questo è assolutamente normale, lo zucchero cristallizza, come il miele, basterà quindi accendere di nuovo il fuoco e farlo sciogliere leggermente. Prendiamo poi le albicocche, togliamo il nocciolo e le frulliamo. A questo punto possiamo unire lo sciroppo al nostro frullato di albicocche, mettere il tutto in un contenitore e riporlo in freezer per almeno 4 ore. Il massimo sarebbe prepararlo la mattina per la sera. Il sorbetto si mantiene per settimane in freezer, quando vorrete gustarlo o offrirlo a qualcuno vi basterà tirarlo fuori una mezz’oretta prima.


lunedì 23 luglio 2012

Il mio nuovo Bento (allora poste italiane non ce l'ha con me!!!)

Un post velocissimo (sono in piena crisi, l'esame è domani!!!) solo per rendervi partecipi della mia gioia di oggi! Mentre ripetevo con la mia amica Debora è arrivato il postino con un pacchetto meraviglioso: era il mio bento nuovo, quello che ho vinto nel contest di Melagranata!:D  Sono super felice perché pensavo fosse andato perso nei meandri di poste italiane...

Grazie mille Patrizia! Lo adoro!!!:D



domenica 22 luglio 2012

Sharing sunday #1 (red is the colour of love)

Hi everybody! After a really bad nigthmare where my history theacher, at the examination, asks me the difference between two authors that I never heard before (of course, my mind played on me a bad joke inventing two person), I have decided to start this morning with a lovely song of one of my favourite band (I write this post listening this song once again and again!)and sharing with you some cute things picked up from Etsy. 

I really like this picture of Little Red Riding Hood, maybe because Halloween is near or because that was the story that I told to my sister when she was a child! In addition makes me want to do a picnic in the woods!:D

                     

This picture is made by an italian artist and i really like her way to paint! Make me so happy go lucky! Mafalda (the name of the artist) also creates fantastic wooden pins!

Daria made this cute hearrings! I like the colour and the shape! In her shop there are a lot of cute things!

Last but not list, this picture of red poppy that remind the summer in the country. If you want to jump into his shop, know that Joanne is in the mood for Sale!:D

And now I wish you a good Sunday!

venerdì 20 luglio 2012

Le gelatine di albicocche che mi salvarono dallo studio (e dall'acquisto di vestiti)

Questo fine settimana si preannuncia mooolto faticoso e pieno di cose da fare. Prima di tutto Gio si laurea il 25 quindi c'è il discorso da preparare, la festa da organizzare, gli invitati da invitare! E cosa ancora più importante... c'è il mio vestito per l'occasione da comprare! E qui a Trento non ci sono molti negozi a buon prezzo con roba carina (tipo H&M o Zara). L'unico è Promod, ma da quando ci sono i saldi ha tirato fuori roba che proviene direttamente dagli anni '80, e non la roba vintage che mi piace tanto, ma roba proprio brutta!! Comunque sono riuscita ad entrare nel camerino con tre vestiti selezionati dopo molti giri con la cara Corina...


Con il primo a sinistra volevo sentirmi un po' romantica ma sembravo una che sie era appena fatta la prima comunione quindi scartato! Il secondo mi piaceva molto e mi stava anche decentemente... peccato che non avessero più la mia taglia (era enorme) e per fugare ogni dubbio (nel caso mi fosse venuto in mente di tornare qualche giorno dopo) la commessa mi ha assicurato che non è più in produzione! Il terzo era il classico abitino anni '60, carinissimo, corto al punto giusto... bellissimo addosso al manichino, su di me uno scempio! E non per fare la parte di quella che dice che non le sta mai bene nulla e poi non è vero, fidatevi! Quei vestitini stanno bene solo a chi non ha il culo! E io che ce l'ho stile mandolino... beh, mi sa che devo cambiare genere! 
Alla fine, tornata depressa a casa il mio caro Gio, con fare angelico, mi ha detto che non c'è bisogno di preoccuparsi del vestito perché la festa sarà in stile hawaiano! Ma dico, dirmelo prima?? Gli uomini...
Nel frattempo io sto preparando l'ultimo esame della sessione e vi giuro che sono esausta! Meno male che è il 24! Quindi per tirarmi su di morale cucino piccole cosine che portano via poco tempo ma che mi gratificano! Come queste gelatine di albicocche!


Per prepararle frulliamo 500g di albicocche con 150ml di acqua e 100 grammi di zucchero, versiamo il tutto in un pentolino, portiamo ad ebollizione e facciamo sobbollire il frullato per una mezz'oretta. Prima di spegnere il fuoco aggiungiamo 2 cucchiaini rasi da Agar Agar, li facciamo sciogliere e poi versiamo il composto negli stampini. Io ho usato quello per i cioccolatini in silicone e il risultato mi è piaciuto moltissimo!:D Li facciamo raffreddare per bene, poi li mettiamo in frigo per almeno un paio d'ore. Alla fine sono buonissime e fresche! E si conservano per qualche giorno coperte in frigo! Se volete potete usare gli stampini per i muffin, così otterrete delle gelatine giganti!


Orbene non mi resta che salutarvi per tornare sulle sudate carte con un paio di immagini bucoliche scattate con Instagram dopo che una squadra di 4 giardinieri ha invaso ieri il giardino del palazzo, falciando via ogni erbaccia presente per la felicità di Gipi che ora può correre come un pazzo, facendoci degli agguati in puro stile gattesco!






Lo so che ho detto che sto studiando, ma un aperitivino analcolico in giardino ci sta no?
Buon fine settimana a tutti!:D  

lunedì 16 luglio 2012

Muffin light alle zucchine

Questi muffin sono leggerissimi e facili da preparare! Li ho cotti in 30 minuti in forno e ne ho mangiato uno per pranzo data la scarsa voglia di cucinare in generale (a parte questi muffin non tocco la cucina da un po')grazie all'ultimo esame della sessione che sarà il 24 luglio... poi finalmente vacanza!!!

Le foto non rendono molto, lo ammetto!:D 
Quello che vi serve per circa 6 muffin grandi o 12 piccoli sono:

  • 200 grammi di farina,
  • 180 grammi di zucchine (sono circa 2 medie),
  • 100 ml di latte (io alta digeribilità, ma va bene anche di soia),
  • 40 grammi di parmigiano grattugiato,
  • 2 uova,
  • 4 cucchiai di olio evo,
  • 1 bustina di lievito per torte salate,
  • un pizzico di sale.
Sbattiamo le uova con il latte, il parmigiano, l'olio e il sale e poi aggiungiamo la farina e il lievito. Amalgamiamo bene il tutto e poi aggiungiamo le zucchine grattugiate. Versiamo il composto negli stampini e facciamo cuocere in forno a 180 gradi per 30 minuti se usate degli stampini grandi e per 15 se usate degli stampini piccoli!

Il sapore è molto delicato e le zucchine li lasciano umidi e morbidi.

Freddi sono l'ideale per una pausa dallo studio o dal lavoro, da gustare in un parco o in un giardino!:D


Ieri ho aggiunto il mio secondo oggetto in vendita su etsy, si tratta di un porta I phone di lana turchese con un fiocco nero a pois bianchi!

Ed ho scoperto il mercatino delle pulci di Trento! Una meraviglia! La prossima volta mi porto la macchina fotografica! Bottino del giorno un maglioncino grigio e questo libro della stessa casa editrice che leggevo da piccola! non potevo lasciarlo li!:D

E il vostro fine settimana come è andato? Spero tutto bene! Nel frattempo vi auguro un buon inizio settimana! 

domenica 15 luglio 2012

Una nuova avventura!

Circa due anni fa mi capitò fra le mani un libro, si chiamava Le amiche del venerdì sera. La copertina lascia un po' a desiderare, lo ammetto, sembra si tratti di un harmony. In realtà non è altro che la storia di un gruppetto di amiche che ogni venerdì sera si riunisce per lavorare a maglia! Un gruppetto di donne ognuna con il suo carattere forte, con la sua storia e con il suo modo diverso di approcciarsi alla vita (e al lavoro a maglia!)Una volta finito di leggere questo libro mi è rimasta solo una gran voglia di mettermi in gioco, di imparare. Da li ho cominciato a lavoricchiare, a leggere qualche manuale, ma mai nulla di serio, anche perché non sono molto costante in quello che faccio. Solo che così facendo non imparerò mai, quindi ho preso questa decisione: di impegnarmi anche con la lana e i ferri e non solo con il cibo, di imparare sempre cose nuove e di iniziare una nuova avventura su etsy
Il mio negozio lo avevo già creato a febbraio di quest'anno ma è rimasto inattivo fino ad ora! Poco fa, infatti, ho postato la mia prima creazione in vendita...

Si tratta di un porta occhiali da sole (o da vista)! Ne vado molto fiera perché il disegno del cuore l'ho disegnato io!:D


sabato 14 luglio 2012

And the winner is.... torta ai frutti di bosco!

Ieri sera a 00:00 è scaduto il termine per il  mio primo giveaway! Devo ritenermi mooolto soddisfatta, prima di tutto perché non mi aspettavo così tanta partecipazione e secondo perché adesso ho una lista bella lunga di panini tutti diversissimi tra di loro ma pieni di bontà! Mi sa che devo iniziare a provarli un po' alla volta... e che, se riesco, varrebbe davvero la pena di creare un pdf scaricabile con le vostre idee per un panino (ovviamente citandovi tutti!!!). 
Ma adesso veniamo al dunque... il vincitore!:D
Con l'aiuto di random.org sono felice di annunciarvi che la vincitrice del libricino è:

il commento numero 21 che corrisponde a Eleonora Festari! Eleonora mandami una mail con il tuo indirizzo (la mia la trovi nella pagina "Mi presento"), così ti mando il libro il prima possibile!:D 

Per tutti quelli che hanno partecipato ma non hanno vinto e per tutti quelli che avrebbero voluto ma se ne sono accorti tardi, beh tranquilli, ho in mente un altro giveaway! Anche se non avrà a che fare con la cucina, ma con la mia nuova fissa!
E adesso passiamo alla ricetta del giorno! Si tratta di una torta fredda allo yogurt e frutti di bosco senza cottura.

Gli ingredienti di cui avremo bisogno sono i seguenti:

per la base (ci servirà un tegame da 24 cm di diametro):
180 grammi circa di biscotti secchi,
100 grammi di margarina o burro sciolto a bagnomaria;

per la parte centrale:
400 ml di panna vegetale,
400 ml di yogurt bianco 0,1 % di grassi e 3 cucchiai di zucchero (se usate dello yogurt intero potete anche evitare di aggiungere lo zucchero, altrimenti rischiate che la torta sia troppo dolce);

per la guarnizione:
una bella manciata di mirtilli, lamponi, ribes e fragole.

Gli attrezzi da cucina che ci serviranno sono:
una tortiera con la cerniera,
carta forno.

Per prima cosa prepariamo la teglia. Se usate una tortiera con la cerniera il risultato sarà migliore e la torta sarà più facile da sformare. Con l’aiuto di una matita disegniamo sulla carta forno un cerchio dello stesso diametro della base della tortiera e lo ritagliamo. Ritagliamo poi anche due strisce lunghe, sempre dalla carta forno, della larghezza delle pareti della tortiera. In questo modo avremo creato un rivestimento per l’interno che andremo a fissare ungendo il tegame con la margarina, così da facilitare la “sformatura” della nostra torta.
Adesso possiamo frullare i biscotti, sciogliere la margarina e mischiare il tutto. Questo composto andrà versato sul fondo della tortiera, pressato ben bene e messo in frigo. Dopodiché possiamo montare la panna con lo zucchero e quando sarà “ferma” aggiungiamo, sempre continuando a montare con le fruste, lo yogurt. Versiamo il composto nella tortiera e lasciamo riposare in frigo per almeno un paio d’ore. Al momento di servire sformiamo la torta stando attenti a togliere delicatamente la carta forno, decoriamo con i frutti di bosco (o con la frutta che più vi piace) e serviamo subito. La torta si conserva benissimo per un paio di giorni in frigo, va coperta però, perché assorbe tanto gli odori. 

Buon fine settimana a tutti!

venerdì 13 luglio 2012

I love panini!


Oggi è l'ultimo giorno per partecipare al mio primo giveaway! Quindi se non l'avete ancora fatto, andate sul link, commentate dicendomi quale è il vostro panino preferito, e domani saprete se avrete vinto o no un carinissimo libro di ricette!:D Per festeggiare l'ultimo giorno del giveaway ho deciso di mostrarvi qualche foto dei miei ultimi panini!!!

Il panino che vedete in alto è una baguette con speck, insalatina mista e maionese!!!

Questo che segue, invece, è un bagel con mortadella e philadelphia!




Questi invece sono una serie di panini per hamburger appena sfornati, e poi uno ripieno!:D



Cosa state aspettando? Correte a commentare! :D

lunedì 9 luglio 2012

Un banana bread improvvisato!

Vi capita mai di provare una voglia irrefrenabile di preparare un dolce per tirarvi su di morale, ma di arrivare in cucina e di rendervi conto di non avere gli ingredienti? Ecco a me capita spesso, e mi è successo anche questo fine settimana! Come vi dicevo qui avevo serie intenzioni di portare avanti 3 progetti questo weekend. Il primo era quello di ripetere ed imparare le ultime formule per l'esame di martedì, ma credo sia meglio stendere un velo pietoso su questo punto, visto che non sono stata proprio studiosissima! Che poi che cosa avrò fatto in questi due giorni?? Mah! Chi lo sa, mi sono volati via dalle mani! Il secondo progetto era quello di iniziare a lavorare il mio contributo all'urban knitting di Mezzolombardo, e qui ci sono, ho cominciato la mia strisciolina 13X100 tutta a righe delle varie tonalità del blu. 
Anzi, mi sono pure cimentata nel cercare di fare un cuoricino lavorando con i ferri! Non ho un libro di riferimento e ho dovuto improvvisare... qualcuno di voi può aiutarmi consigliandomi dei video o dei libri? 

Come terzo progetto c'era quello di preparare un dolce con le mie amate albicocche, e più precisamente una crostata ma, di domenica mattina, ho realizzato che non avevo i seguenti ingredienti in ordine dal meno importante:
  • la farina,
  • lo zucchero,
  • le uova,
  • le ALBICOCCHE!!!!
Vi renderete conto che non avevo nessuna possibilità di fare nessun dolce in assoluto! Così mi sono scervellata e alla fine ho messo insieme quello che avevo e ne è venuto fuori un banana bread un po' sui generis... che però mi piace proprio tanto!!! Da qui l'idea di condividerlo con voi. Io ho usato la farina integrale che avevo per la macchina del pane, quelle con già il lievito dentro, ho messo mezzo chilo nella macchina con 280 grammi di acqua tiepida, 2 banane schiacciate e un cucchiaio di miele e poi ho lasciato che ci pensasse la macchina del pane! L'ho mangiato con la marmellata di fragole fatta in casa e con le fragole tagliate a rondelline! Buonissimo! 

E voi siete riusciti a portare a termine i vostri programmi del fine settimana?  

sabato 7 luglio 2012

We must absolutely do... and my weekend plans!

Ho trovato questa frase in non ricordo più quale sito su internet, l'ho scritta sulla moleskine perché mi aveva colpita particolarmente e ho deciso di condividerla con voi sulla foto di una delle rose del mio giardino. Spesso mi succede di sentirmi in colpa se faccio altro oltre allo studio, perché di hobbies ne ho davvero tanti! Ma in effetti sono importanti anche loro, almeno rallegrano la vita!:D 
Quindi questo fine settimana ho deciso di non studiare solo, ma di fare alcune cose che mi dilettano particolarmente!


Finirò di ripetere e di memorizzare le ultime formule per l'esame di martedì;
- comincerò a lavorare a maglia il mio piccolo contributo all'Urban Knitting di Mezzolombardo;
- cucinerò un dolce con le mie amate albicocche!

venerdì 6 luglio 2012

Keep calm and take a paracetamolo!


Questa immagine l'ho scovata su Pinterest, sito dove ormai trovo tutte le idee più belle in ogni campo, dalle ricette ai diversi modi per usare una cassetta di legno!:D Così ho deciso di postarvela e di prenderla alla lettera: keep calm and write something... che di calma ne avrei proprio bisogno, soprattutto in questo periodo dove mi agito per niente! 
Questo post avrei voluto scriverlo ieri ma poi, grazie ad un mal di testa pauroso, ho passato tutta la giornata a letto al riparo dalla luce e dai rumori, un vampiro insomma, fino a quando, alla seconda tachipirina presa senza nessun risultato, ho deciso di andare al pronto soccorso! (ok, questi mal di testa sono diventati un'abituè da almeno un mesetto, cosa che ha cominciato a farmi preoccupare... vi ho mai detto che sono ipocondriaca come pochi? In più se il mio gatto, che di solito vive in giardino a fare non si sa bene cosa, passa tutto il giorno sdraiato con me a farmi le fusa, vuol dire che sto per morire, perché lui appena apri la finestra vola letteralmente in giardino! capite bene che dovevo proprio andarci al pronto soccorso!). Comunque dopo tre ore di analisi del sangue, sbraitata della dottoressa che c'ha pure ragione nel dirmi che devo farmi il medico di base qui a Trento, visita neurologica del tipo "se le tocco i piedi lo sente?" e una tac in compagnia di un dottore che telefonava al servizio clienti di non ho capito bene cosa, la diagnosi è stata niente popo' di meno che... sinusite... ecco io ho preso la sinusite in piena estate a soli 5 giorni da un esame orale (in realtà ora me ne restano 4). Diciamolo pure, so' sfigata! Non c'è nulla da fare! E in più che gli racconto al professore, o peggio ancora alla sua assistente che dicono sia accuratissima nel chiederti tutto il programma? Cosa? 
Ok, scusate lo sfogo, ma ho approfittato della pausa dalla mia emicrania data dalla mia vecchia amica tachipirina da 1000 per scrivervi della mia disavventura! Ora comunque sembro Clara, l'amica malata sfigata di Heidi, solo che io sono bruna, posso tenere il gatto e non c'è nessuna signorina Rottermeier a rompermi le balle!
Dopo essermi lamentata posso passare a rendervi partecipi della mia nuova avventura editoriale per cui sono davvero tanto eccitata! Da domani uscirà la mia prima rubrica di cucina su un quotidiano di Foggia (la mia città natale), e sarà così ogni sabato! Non vi dico quanto sono felice, perché il mio sogno è sempre stato quello di scrivere in generale, e di avere una rubrica tutta mia su un giornale! Ma dei miei sogni editoriali ve ne parlerò un'altra volta, sennò questo post diventa infinito! Comunque la mia gioia è ancora più grande se penso di cominciare la mia esperienza su un quotidiano della mia città, soprattutto ora che sono così lontana, è un modo per rimanere ancorata alle mie origini e per continuare a sentirmi parte di una città che mi ha vista nascere e crescere e nella quale ormai non vivo più da diversi anni! 

La prima ricetta della rubrica sarà questa torta ai frutti di bosco! Quindi se c'è qualche foggiano tra i miei lettori che ha voglia di cominciare con me questa avventura può farlo comprando l'uscita di domani de "Il Mattino di Foggia" . Se poi ci dovessero essere dei foggiani sparsi per l'Italia o il mondo (la sparo così!:D), ecco sappiate che c'è anche la versione on line da acquistare!
Ma adesso basta e veniamo alla ricetta di oggi! Un frullato perfetto per la colazione o per la merenda!

Le dosi sono per due persone, o per una sola se siete golosi come me e avete voglia di bere quasi mezzo litro di frullato!:D
Una banana, una manciata abbondante di mirtilli, una manciata di lamponi, qualche chicco di ribes, 6 fragole, 4 nocciole, 4 cucchiai di yogurt e poi versate il latte nel frullatore fino a coprire quasi del tutto la frutta. 

Inutile che vi stai a dire quanto sia godurioso questo frullato! Ci sono i frutti rossi e la banana che fanno faville insieme e le nocciole danno una sensazione di croccantezza che a me fa impazzire!
Alla prossima!!! 

lunedì 2 luglio 2012

La mia nuova fissa a colazione

La colazione è il mio pasto preferito, o meglio la colazione del fine settimana, dove puoi sederti in tutta tranquillità e imbandire il tavolo della cucina con mille prelibatezze (di solito un po' grasse e piene di zuccheri...)! Solo che poi attraverso la fase salutista dove mi rendo conto che mangio male e che dovrei rimettermi in carreggiata e quindi anche la colazione ne risente! In più, durante la settimana, la mia colazione si riduce ad una sola pietanza accompagnata dal caffè e faccio interi mesi dove mi fisso con una cosa e continuo a mangiare solo quello... in questo periodo esco letteralmente di testa per il toast con miele e banane!
Alcuni di voi faranno delle facce inorridite, lo so, perché ho visto la mia coinquilina storcere il muso quando le ho proposto di dare un morso a questo panino seguito dalla frase "cosa sono questi abbinamenti strani???". Ecco, vi dico solo che una volta dato un morso al mio toast, le è piaciuto così tanto che me lo ha finito!! Quindi se doveste essere scettici provate per credere, e se invece come me amate la banana nei dolci, allora questa è la colazione (ma anche lo spuntino) che fa per voi!
Perché non c'è niente di più buono di due fette croccanti di pane che si sbriciolano lasciando in bocca il sapore di miele e banana un po' caldini e profumosi!

Quello che dovete fare è prendere due fette di pane (io integrale con semini vari), spalmarne una con un po' di miele, tagliare a rondelle una banana, sistemare le fettine nel panino e poi tostarlo! Ed ecco una colazione sana e buonissima!!!:D


Vi ricordo, inoltre, che avete ancora tempo per partecipare al mio giveaway raccontandomi del vostro panino preferito qui
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